Как лечить ВСД у взрослых и детей

Как лечить ВСД у взрослых и детей

Под диагнозом «вегето-сосудистая дистония» (нейроциркуляторня астения)  подразумевают сочетание различных симптомов, которые мешают жить полноценно. Зачастую наблюдается расстройство нормального функционирования различных органов (в т.ч. головного мозга), кровеносной и сердечно-сосудистой систем. Органические нарушения при этом практически не наблюдаются. Возникает вопрос о том, какое нужно лечиение ВСД у взрослых и детей, если проявлений данного недуга слишком много? Давайте разбираться.

К какому врачу обращаться и как избавиться?

Прежде всего нужно понимать, что успешно лечить вегето-сосудистую дистонию у взрослых пациентов возможно лишь при комплексном исключительном подходе к существующей проблеме. Обратиться можно к участковому терапевту, неврологу или кардиологу.

Основные правила лечения и предупреждения болезни

Неважно сколько лет пациенту, какая форма вегето-сосудистой дистонии его беспокоит, специалисты дают следующие рекомендации:

  1. Введите в свою жизнь правильный распорядок дня. Следите за тем, чтобы вы не переутомлялись, дайте организму возможность восстановить силы.
  2. Высыпайтесь! Полноценный сон придаст вам сил и энергии. Восьмичасовой сон для взрослого человека просто жизненно необходим. Детям в идеале добавить дневной сон.
  3. Правильное сбалансированное питание. Следите не только за качеством еды, но и за количеством.
  4. Стресс – враг номер один. Поэтому старайтесь избегать его не только на работе, но и дома.
  5. Если вы забыли, что такое спорт – самое время вспомнить и начать воплощать в жизнь. Решите, какие занятия придутся вам по вкусу: регулярная зарядка на свежем воздухе, скандинавская ходьба, лыжи. Может быть взрослых пациентов заинтересуют такие модные направления, как пилатес или йога. Для начала можно пройтись пешком с работы или выйти на пару остановок раньше, чтобы неспешно прогуляться. Выбор на самом деле огромен – стоит только захотеть! Однако тяжелых силовых нагрузок при вегето-сосудистой дистонии лучше избегать.
  6. Сосудистая дистония хорошо поддается аутотренингу. Идеально, если вы сможете с его помощью расслабиться или успокоиться во время панических атак при вегето-сосудистой дистонии.

Основы питания

Если вы переживаете, что при вегето-сосудистой дистонии доктор назначит какую-то особую диету, то поспешим вас успокоить. Никаких изнуряющих голодовок и ограничений не грозит. Как любому человеку, прежде всего нужно следить за тем, чтобы организм получал микронутриенты в, клетчатку, витамины нужном количестве.

Постарайтесь разлюбить полуфабрикаты, различные консервированные продукты, копчености. Ограничьте на своем столе острые приправы и жареное на масле. Не злоупотребляйте с алкоголем, тонизирующими напитками, такими, как кофе или крепкий чай. Разнообразьте меню продуктами, в состав которых входят витамины группы В. Это нежирное мясо, рыба, яйца, молочные продукты, различные виды круп. Фрукты, зелень, орехи также должны быть на вашем столе.

Физиотерапевтические процедуры

Регулярное проведение физиотерапии при вегето-сосудистой дистонии окажет укрепляющий и восстанавливающий эффект на состояние сосудов, стабилизирует работу вегетативной нервной системы, насытит кислородом внутренние органы, активизируют обмен веществ.

Методов физиотерапии великое множество – лечить сосудистую дистонию помогут:

  • разнообразные расслабляющие ванны с включением хвойных экстрактов;
  • ароматерапия;
  • циркулярный душ;
  • суховоздушные и контрастные ванны;
  • электрофорез с различными лекарственными препаратами.

Какой вид подойдет именно вам, определит лечащий врач – все зависит от подвида вегето-сосудистой дистонии и ее тяжести протекания.

Для расслабления, нормализации уровня артериального давления и улучшения вегетативной регуляции показаны разнообразные виды массажа (от точечного до массажа всего тела), иглорефлексотерапия.

Фитотерапия и лечение народными методами

При любом виде вегето-сосудистой дистонии у взрослых людей широко используется способ лечить дистонию различными лекарственными растениями. Помощь природных средств при гипертоническом и смешанном типе вегето-сосудистой дистонии:

  1. Валерианы настойка (Tinctura Valerianae).
  2. Боярышника настойка (Crataegi tinctura).
  3. Пустырника настойка (Tinctura Leonuri).
  4. Пиона настойка.
  5. Отвар из ягод боярышника (15г высушенных плодов заварить стаканом кипятка и настоять 2-3ч).
  6. Ягоды черноплодной рябины (регулярно употреблять в свежем, замороженном или сушеном виде в небольшом количестве).

А вот чем лечить при гипотоническом типе вегето-сосудистой дистонии:

  1. Настойка корня женьшеня.
  2. Отвар соцветий бессмертника песчаного (15г травы залить стаканом крутого кипятка, настоять в течение 30 минут).
  3. Настой китайского лимонника (25г травы на стакан кипятка, потомить на медленном огне пару минут).
  4. Отвар из травяного сбора: 2 части цветов эхинацеи и корня родиолы розовой смешать с одной частью шишек хмеля. Взять столовую ложку полученной смеси залить 250 мл кипятка и настоять под крышкой 15 минут. Затем добавить в отвар столовую ложку жидкого меда. Полученный целебный напиток выпить в три приема.

Точную дозировку перечисленных средств и как долго лечить сосудистую дистонию должен определять доктор.

На помощь приходит фармацевтика

Если лечение вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях не оказывает положительного эффекта, то прибегают к медикаментозному лечению. В аптеку придётся идти еще в том случае, если симптомы ВСД становятся более выраженными, а вегетативные приступы в виде панических атак навязчивыми и частыми. Детей и подростков редко стараются лечить сильнодействующими препаратами. Чаще врачи останавливают свой выбор на витаминно-минеральных комплексах, седативных лекарственных препаратах, ноотропах.

Лечение вегето-сосудистой дистонии у взрослых пациентов основывается на устранении неприятных симптомов. В зависимости от формы вегето-сосудистой дистонии назначают: бета-адреноблокаторы, психотропные лекарственные средства, транквилизаторы и препараты, улучшающие мозговое и периферическое кровообращение.

У взрослых и детей с диагнозом вегето-сосудистая дистония может наблюдаться субфебрильная температура. Если вам исключили простуду и анализы в норме – примите это как факт. При малейшем нервном перенапряжении или физической нагрузке градусник будет упорно достигать отметки от 37,1 до 37,5°С. Лечить скачки температуры с помощью жаропонижающей таблетки смысла нет, вам нужно просто отвлечься, передохнуть или принять успокоительное.

Боремся с паническими атаками

Врач непременно акцентирует ваше внимание на то, как лечить и снять неожиданный приступ вегето-сосудистой дистонии. Неплохим эффектом для своевременного предупреждения приступа у взрослых больных обладают седативные препараты (таблетки валерианы, пустырника, корвалола или валокордина). Для восстановления нормального уровня сахара в крови можно выпить сладкий чай или съесть конфету. При легком надавливании на закрытые глаза (аккуратно в течение минуты) возможно унять озноб в теле, нормализовать сердцебиение.

При высоком давлении примите назначенное лекарство, одновременно делая горячую ножную ванну (не более 10 мин). Хорошее действие оказывает теплый душ, направленный на затылок и воротниковую зону. Взрослому можно поставить горчичник на заднюю поверхность шеи. Обратите внимание на то, что принимать ванну с целью снять приступ вегето-сосудистой дистонии категорически запрещается. Если состояние позволяет, выйдите на прогулку, т.к. приток свежего воздуха поможет снять приступ удушья, отвлечься, забыть про дистонию, прийти в себя.

Во время сердечной боли постарайтесь занять горизонтальное положение и полностью расслабиться. Закройте глаза, отвлекитесь, подумайте о чем-нибудь приятном или вспомните любимое стихотворение. Постарайтесь не развивать негативные мысли, дабы не накручивать себя еще сильней. Увлекаться и лечить дистонию только успокоительными средствами настоятельно не рекомендуется – последствия могут быть непредсказуемыми.

Все перечисленные способы немного облегчат состояние, но вегето-сосудистая дистония будет давать о себе знать еще в течение одного-двух часов. При появлении частых позывов к мочеиспусканию знайте – приступ вегето-сосудистой дистонии подходит к концу. Цвет мочи в этот момент будет практически прозрачным. Именно это явление чаще всего доказывает – у человека ярко проявляется паническая атака.

Несмотря на перечисленные симптомы, которые сопровождают приступ вегето-сосудистой дистонии, вы должны понять, что серьезной, а уж тем более смертельной опасности для взрослых, подростков или детей не грозит. Учитывайте психологический момент страха – не нервничаете, тем более не бойтесь очередного приступа ВСД, тем самым снижая вероятность нового витка болезни. Лечится дистония проще положительным настроем и здоровым образом жизни. Грамотная профилактика облегчит вашу жизнь, а болезнь отступит.

Редактор статьи Невядомская Валентина Сергеевна. Высшее медицинское образование «Лечебное дело». Врач выездной кардиореанимационной бригады Скорой помощи, участковый терапевт.